Питання прийому вітаміну D є актуальним та дискусійним
Аргументи ЗА:
Доведена ефективність при дефіциті;
Вітамін D необхідний для метаболізму кальцію, профілактики рахіту, остеопорозу та остеомаляції;
Є докази, що оптимальний рівень вітаміну D підтримує роботу імунної системи і знижує ризик багатьох респіраторних інфекцій.
Аргументи ПРОТИ:
Більшість людей приймають добавки без лабораторного контролю рівня 25(OH)D, що може бути вкрай шкідливо;
Не всі заявлені ефекти (наприклад, щодо профілактики депресії або раку) мають чітке наукове підтвердження.